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冬天老人可能多吃它,补铁补钙增强免疫力,还

发布时间: 2018-12-29

橄榄因含有丰富的膳食纤维可能治疗便秘的症状,橄榄中含有抗病毒的物质,能够防范肝脏的疾病。除此之外,食用橄榄还能增强人的免疫力、促进人体内的血液循环,让人更加的精力充沛。

今天忽然想起来家中还有一点榄菜,想来还能给家里人做上一道榄菜肉末四季豆。这道菜不仅是荤素搭配,还能补充能量及丰富的膳食纤维。这榄菜又名橄榄菜,它的味道属于香醇而可口。橄榄既是可以做成油还能治胃溃疡及防备胆结石的作用,橄榄中的维生素E可下降患血管硬化的危险。食用橄榄还能可降落因为摄入适量的脂肪而产生的高血压及各种肥胖症的危险。


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