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女性不想变老太婆,推荐常吃3种食物,排毒养颜

发布时间: 2019-03-08

女性不想变老太婆,推荐常吃3种食物,排毒养颜,越活越年轻!

3、芹菜

芹菜一种常见的食材。芹菜富含蛋白质、碳水化合物、胡萝卜素、B族维生素、钙、磷、铁、钠等。常吃芹菜,尤其是吃芹菜叶,对防范高血压、动脉硬化等都十分有利,并有辅助治疗作用。可是芹菜搭配什么菜比较有营养呢?今天就为大家推举一些芹菜的最佳过错。

草莓外观呈心形,鲜美多汁,颜色红艳,香味浓郁,是深受大众喜好的水果之一,也常被誉为果中皇后。草莓营养价值很高,富含维生素C、膳食纤维、果糖、氨基酸、蔗糖、维生素E、维生素A、蛋白质、胡萝卜素、B族维生素、果胶、花青素及钙、钾、镁、钠、铁、锌等微量元素,排毒养颜,越活越年青。

1、黄瓜

2、草莓

黄瓜炒虾仁中含有的黄瓜酶能有效增进机体的新陈代谢,扩展皮肤的毛细血管,促进血液循环,增强皮肤的氧化还原作用,因此黄瓜存在美容的成果。同时,黄瓜含有丰富的维生素,可能为皮肤供应充足的养分,有效对抗皮肤衰老。


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